Обозначена полезная доза кофе

Как передает anews.az, исследование опубликовано в журнале JAMA.

Специалисты проанализировали данные о здоровье около 500 тысяч британцев в возрасте от 38 до 73 лет в период с 2006 по 2016 год.

Вместе с этим у них узнавали, пьют ли они кофе и как часто. Из них около 78 процентов пили кофе.

В итоге выяснилось, что среди всех любителей кофе наблюдается снижение риска преждевременной смерти.

Причем не имеет значение, какой именно кофе пьет человек: растворимый, молотый или без кофеина.

Среди тех, кто ежедневно выпивает до восьми чашек, наблюдается снижение риска смерти на 14 процентов.

В свою очередь у тех, кто пьет до шести чашек - на 16 процентов. Далее этот показатель уменьшается при сокращении употребления кофе.

По этой причине авторы исследования полагают, что кофе должен быть внесен в перечень полезных продуктов.

В конце июня немецкие ученые из Дюссельдорфского университета имени Генриха Гейне выяснили, что регулярное употребление кофе способствует улучшению функций митохондрий и защищает клетки сердечно-сосудистой системы от повреждений.

Исследователи определили, что защитный эффект достигается при поступлении в организм за день кофеина в количестве, присутствующем в четырех чашках кофе.