Врачи назвали самое полезное и низкокалорийное мороженое

Эксперты считают, что самым полезным для здоровья является молочное мороженое, так как по сравнению с другими видами данного продукта оно является низкокалорийным и нежирным. По мнению врачей, такое лакомство можно употреблять по 100г. до трех раз в неделю без вреда для организма.

Как передает Anews.Az со ссылкой на РИА Новости, диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Елена Ливанцова рассказала, что выбирать нужно натуральное мороженое, обращая внимание на состав. Там должно быть минимальное количество консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок.

По ее словам, молочное мороженое полезнее сливочного или пломбира. Оно содержит фосфор и кальций, которые необходимы для поддержания хорошего состояния зубов и костей. В нем также есть калий, магний, витамины группы В, которые полезны для сердечно-сосудистой системы.