Ученые рассказали, чем заменить спорт при похудении

Давно известно, что спорт - лучший союзник при похудении. Однако для того, чтобы регулярно делать упражнения, необходимо выделять на это время. Но не у всех есть «окошки» в напряженном графике, и поэтому ученые нашли способ, который позволит частично заменить людям спорт. 


Так, по их мнению, витамин C оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему - почти такое же, как физические упражнения, передает Association for Psychological Science.


Американские специалисты отметили, что у людей, страдающих избыточным весом и ожирением, фиксируется повышенная активность гормона эндотелина-1 (ET-1). Он вырабатывается эндотелиальными клетками кровеносных сосудов и обладает мощным сосудосуживающим действием. Это замедляет кровоток и уменьшает кровоснабжение органов. Физические упражнения могут ограничивать активность этого гормона. Ученые же узнали: витамин С подавляет ЕТ-1. Действие продуктов, обогащенных этим витамином, можно сравнить с регулярной быстрой ходьбой.

www.anews.az