Ученые раскрыли самый легкий способ похудения
13.07.2019 16:20
Американские исследователи из медицинского центра при Университете Дьюка установили, что сокращение около 300 калорий в день поможет легко скинуть лишние килограммы, а также снизить риск возникновения множества заболеваний. Выводы медиков опубликовал портал Medicalxpress, сообщает Рен ТВ.
При этом «урезать» 300 ккал оказалось довольно легко. Достаточно, например, отказаться от перекусов.
www.anews.az
В рамках исследования участникам предложили 2 года сохранять снижение калорийности в 25%. Те, кто выдержал такую систему и смог «урезать» рацион, в среднем снизили массу тела на 10%. Кроме этого, у них улучшились маркеры, измеряющие риск метаболических заболеваний. В том числе «здоровее» стали показатели холестерина, сахара в крови и кровяного давления. После окончания эксперимента также снизился маркер хронических воспалений.
www.anews.az
Twitter
Подпишитесь на нас в Twitter
Похожие новости
Похожие новости
Общество 23:02
Совет по медиа и вещанию осудил распространение в турецкой прессе фейков об Азербайджане
Фото
Видео
