Ученые назвали самый полезный для сердца и сосудов витамин

Доля витамина D в организме оказалась одним из самых сильных факторов, влияющих на здоровье сердца и сосудов и их способность выдерживать длительные нагрузки, утверждают кардиологи из Университета Вирджинии (США), опубликовавшие статью в журнале EJPC.

"Наше исследование показывает, что большое количество витамина D в организме статистически связаны с более высокой выносливостью. Вдобавок, все хорошо знают, что он благотворно влияет на кости и сердце. Поэтому всем людям стоит поддерживать его уровень, используя пищевые добавки или просто почаще выходя на солнце", — рассказывает Амр Мараван.

Рыбий жир и витамин D, как показывают исследования последних лет, обладают множеством полезных свойств, помимо укрепления костей и зубов, о которых ученые ранее не подозревали. К примеру, за последние три года они выяснили, что витамин D понижает вероятность смерти от инфаркта, замедляет развитие рассеянного склероза и защищает мозг алкоголиков от дальнейших повреждений.

Вдобавок рыбий жир может защищать людей от развития диабета и ряда других болезней.