Gözlərin şişməsinə səbəb olan qidalar

 

ANN.Az aile.lent.az-a istinadən gözlərinin şişməsinə səbəb olan qidaları sadalayır.

 

Bu yeməklərdə 2 min milliqram, yəni gündəlik qəbul etməli olduğunuz normadan daha çox natrium var. Yüksək nisbətdə natrium qəbul etdikdə isə bədən şişir.

 

 

Tərkibində sola olan bu tərəvəz iltihab və şişkinliyə səbəb olur. Elmi olaraq təsdiqlənməsə də, oynaqlarda yanğı kimi iltihabi xəstəlikləri olan insanlara pomidor yemək məsləhət deyil.

 

 

Badımcanın da tərkibində pomidor kimi sola var. Elmi olaraq təsdiqlənməsə də, gözlərin şişməsinə səbəb olar. Badımcan yeməyi tərgitdikdən 3 həftə sonra fərqi görə bilərsiniz.

 

 

Konservləşdirilmiş yeməklər çox miqdarda sodium ehtiva edir. Bundan xilas olmaq üçün bişirməzdən əvvəl yaxşıca yuyun.

 

Buğdaya qarşı allergiyanız varsa, çörək yediyiniz zaman bədəninizdə şişkinlik meydana gələ bilər.

 

 

Süd, pendir və qatıq da iltihab yaradan qidalar olduğu üçün şişliyə səbəb ola bilər. Xüsusilə də allergiyanız varsa. Süd məhsullarını azaltdığınız zaman gözlərinizdəki şişkinliyin azaldığını görəcəksiniz.

 

 

Kapsaisin ehtiva edən acı bibər bədən toxumasının yanaraq iltihablanmasına səbəb ola bilər. Bu haldan isə gözləriniz də təsirlənə bilər.

 

 

Ağ şəkər də iltihab yaradan qidalardan biridir.